На море с ребенком: отдыхаем с пользой для здоровья

Поездка на море с маленьким ребенком – очень полезное мероприятие. Ведь, как известно, солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.  Купание в теплом море, солнечные ванны и удивительный морской воздух – отличное средство профилактики большинства заболеваний дыхательных путей. Даже простуда не страшна тем малышам, которые регулярно отдыхают на морском побережье. Однако чтобы получить от поездки максимум пользы, родители должны хорошо подготовиться.

Конечно,  для начала вы должны спланировать вашу поездку, приобрести путевку на отдых. Внимательно изучите каталог гостиниц того города, куда вы направляетесь. Выбирайте гостиницы и санатории, подходящие для отдыха с детьми. Вам должны быть доступны такие услуги, как детский стол, игровая площадка, услуги аниматора, детский бассейн. Чем больше условий для отдыха с детьми предлагает выбранная вами гостиница, тем проще вам будет организовать безопасный и приятный отдых с малышом. Не забывайте, что движение — это жизнь. Вы можете купить беговел, самокат или велосипед и взять его с собой на море. Заранее уточните, чт ов выбранной вами гостинице есть место для катания.

Далее вы должны подумать о сроке поездки. Все, кто хоть раз ездил за пределы своей климатической зоны, знают, что такое акклиматизация. Для детей она может протекать довольно болезненно – плохое настроение, кашель, насморк, температура, головная боль, расстройство пищеварения. Длится акклиматизация в среднем от 5 до 10 дней, а значит, срок вашей поездки должен быть не менее 28 дней. Если вы отправляетесь с ребенком к морю всего на неделю, то велик риск того, что все это время вы проведете не на пляже, а в номере с больным малышом. 

Уменьшить проявление акклиматизации можно различными способами – заранее подготовьте малыша к тому режиму, в котором он будет жить на море (особенно, если разница в часовых поясах довольно значительная). Подумайте о питании – даже на отдыхе оно должно быть максимально приближено к тому, что ест ребенок дома. По прибытии на место старайтесь приучать малыша к новому месту постепенно – сначала побудьте на солнце всего несколько минут, а затем уйдите в тень. По истечении нескольких дней время принятия солнечных ванн можно увеличить. Также не стоит засовывать ребенка в море в первый же день. Сначала просто помочите ножки, поплескайтесь. Вы сами увидите, когда ребенок будет готов к тому, чтобы совершить свой первый «заплыв». После того, как ребенок привык к воде, вам снова нужно проявить бдительность – не разрешайте малышу находится в воде слишком долго.

После возвращения из отпуска вы снова можете столкнуться с акклиматизацией – организм малыша вновь будет перестраиваться. В этот период хорошо бы побыть дома, поэтому старайтесь, чтобы возвращение из отпуска было не позднее, чем за 7-10 дней до того, как вашему ребенку нужно будет отправиться в садик или школу.

Удачи! 
1000
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...